要怎么给宝宝选益生菌(宝宝该如何挑选适合自己的益生菌？)

为什么宝宝需要服用益生菌

益生菌是指富含有益生物菌的食品或补充剂，可以帮助调节肠道微生态平衡，增强身体力，多种肠道。对于宝宝来说，因为肠道系统还未完全发育，在接触各种环境和食物的过程中，容易受到、等有害物质的侵袭。而益生菌能够在肠道内正向作用，有助于维持肠道菌群平衡，促进宝宝身体健康成长。

益生菌种类

世界卫生组织（WHO）认为，对于人体健康而言，有些菌种是适合人类每天摄入的，比如常见的双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。这些益生菌可以生存繁殖于肠道、防止有害菌的滋生，维持肠道环境稳定，是良好的肠道菌群的代表。而市面上的益生菌产品，主要包括：单一的单种菌（如双歧杆菌）、多种菌混合制剂、以及搭配有益物质的综合型制剂。

选购益生菌需要注意的事项

1. 宝宝的年龄: 益生菌制剂一般不是按照年龄分剂的，而是按照使用人群和需求定制的。因此在购买益生菌制剂时，需要看一下产品标注的使用年龄范围；

2. 益生菌菌株种类: 不同种类的益生菌对不同的人群有不同的效果，需根据宝宝的肠道状况、健康状况挑选适合的益生菌制剂；

3. 品质信誉: 在选购益生菌制剂时，品质和信誉是非常重要的因素，建议购买来自有信誉度的品牌，以保证产品质量。可以根据口碑、评价、生产厂家的专业资质等方面，进行货比三家挑选；

4. 保质期: 益生菌制剂应查看相关质检证明和生产日期，并选择新鲜产品；

5. 配置有无副作用: 有些益生菌产品可能会配合其他成分，比如维生素、益生元等，这些成分在宝宝摄入时应谨慎考虑。少量配比不会有大的危害，但如果成分过于杂乱，难以确认对宝宝是否有适应性反应，可能引发不必要的健康问题，因此需要认真阅读成分标牌。

宝宝如何服用益生菌

1. 给宝宝服用益生菌，应结合宝宝的年龄、体质、肠道状况等情况综合考虑。建议在医生或医疗机构的指导下，确定适量服用方案。

2. 益生菌补充剂可以与食物一道食用，添加到奶瓶或牛奶中，也可以直接拌入辅食中。

3. 养成良好的口服习惯，按时服用，可以更大程度的发挥益生菌的作用。

4. 长期坚持，逐渐调整宝宝肠道菌群平衡。

益生菌不能替代

尽管益生菌有益的作用得到了长期的学术研究，但仍然不能完全代替。如果宝宝出现严重的肠道，比如、等，不应该依赖益生菌来愈，应该及时就医。同时在使用任何一种益生菌补充剂时，还应该注意对于宝宝的不良反应和效果的观察，如出现不适症状，应适时停用，并寻求专业医生的帮助。

结论

在为宝宝选择益生菌补充剂时，除了注意益生菌菌株种类、品质信誉、保质期和副作用等方面的问题，还需要在医生或专业人士的指导下，根据宝宝的个体情况进行挑选。在使用上应保持良好的习惯，同时注意观察可能产生的不良反应和效果是否达到预期，以便及时与专业人员沟通，避免可能存在的健康风险。后，益生菌补充剂不能代替，在宝宝出现严重的肠道时，应保持警惕，及时就医。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。