防胀气益生菌多大开始吃(预防胀气，何时开始服用益生菌最适宜？)

防益生菌多大开始吃？

是肠胃不适为常见的症状之一，特别是肠道菌群失衡引起的更是影响生活质量的问题。除了平时注意饮食结构、避免过度进食等方法之外，多吃一些益生菌也是的有效方法。但是，孩子吃益生菌到底是什么时候开始比较适宜呢？

宝宝出生后可以服用益生菌吗？

建议婴儿在出生后的第2周左右开始服用益生菌。这个时候宝宝的肠道菌群还没有完全建立，益生菌的作用有助于维护宝宝肠道健康，防止各种产生。但是，千万不要选用随便的品牌，要选择经过认证并且信誉好的品牌。切勿重复使用同一品牌或是多种益生菌品牌，以免产生不必要的副作用。

婴儿益生菌使用方法

对于婴儿，益生菌一般会是专门为婴儿设计的产品，适合婴儿的剂量是每天1-2颗左右，可溶于温水或母乳之中。需要注意的是，首次给宝宝服用益生菌的时候，一定要确认宝宝是否有反应，如果有症状，需及时停止使用，向医师咨询。

儿童多大开始可以服用益生菌？

对于儿童而言，在正常情况下，接种疫苗后就可以开始服用益生菌了。此外，如果孩子出现过不振、、等肠胃不适的情况，建议及时给孩子使用益生菌，以防止肠道没有得到有效缓解而产生并发症。益生菌的种类也多样，如乳酸菌、双歧杆菌等，可根据孩子的情况来选择适合的品牌和类型。

成年人益生菌使用方法

成年人可以根据自己的体质状况来选择益生菌的种类和剂量。可以通过日常食物中摄入益生菌的方式来增强肠道菌群，例如酸奶、酸菜等发酵食品都富含益生菌。如果需要进行益生菌补充，也可以选择市面上成人专用的益生菌产品，产品的剂量需要按照说明书来使用，不建议随意加量。

总结

孩子应该尽早开始服用益生菌，可以帮助宝宝建立肠道菌群，防止肠胃不适。品牌的选择也非常重要，要选择有质量保证的品牌。儿童和成年人服用益生菌的剂量和选择也有所不同，要视情况而定，根据所需添加维生素的量来选择剂型吃益生菌。在服用益生菌期间，如有不适应立即就医。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。