过期的酸奶益生菌(变质的酸奶失去活性，不利于健康：如何选择新鲜的益生菌酸奶？)

过期的酸奶益生菌

随着人们对健康的重视，益生菌越来越受到青睐，而益生菌酸奶就成为大家喜爱的选择之一。酸奶中的益生菌可以帮助调节肠道菌群，增强力。不过，如果你买到过期的酸奶，所含益生菌已经失去活性，将会对健康产生负面影响。

如何选择新鲜的益生菌酸奶？

在选择益生菌酸奶时，要注意检查保质期和生产日期，尽可能选择新鲜的产品。此外，还需要关注标签上的其他内容：

1. 益生菌含量：选购时要注意酸奶中益生菌的含量，好选择含有多种不同益生菌的产品。

2. 酸奶名称：只有在酸奶标签中明确标出含有“活性菌”或“活性益生菌”时，才能确保益生菌的活性。

3. 保温条件：益生菌酸奶在生产过程中需要一定的保温条件，否则会影响益生菌的生长，从而影响酸奶的质量。因此要选择保温条件好的产品。

过期酸奶会对健康产生什么影响？

如果不小心购买了过期的酸奶，会使益生菌失去活性，导致酸奶中的营养价值降低，同时可能还会产生有害物质。并且，过期的酸奶因为数量增多，会产生不良的味道和异味，极不易消化，时间长了可能会对身体造成负面影响，引发肠胃不适等问题。

如何处理过期的酸奶？

如果发现自己购买的酸奶已经过期，尽量不要食用，更不要将其用于制作食物。过期的酸奶应该及时处理。一般来说，可以选择将其倒掉，或是用来洗碗等清洁用途，但一定不要将其倒入下水道，以免堵塞道路。

总之，在购买益生菌酸奶时一定要注意生产日期和保质期，选择带有“活性”标签的产品，并在存储和使用过程中遵循正确的方法，避免购买过期酸奶给身体带来不良的影响。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。