西瓜益生菌花茶怎么做(西瓜益生菌花茶的制作方法分享)

西瓜益生菌花茶怎么做(制作方法分享)

益生菌是指一类生存在人体肠道中的微生物，能够增强肠道功能、维持肠道菌群平衡等。而西瓜，则是夏日中不可缺少的水果。将益生菌和西瓜结合起来，制作成西瓜益生菌花茶，不仅消暑解渴，而且还能增强肠道健康，是夏季非常适合饮用的茶饮。下面，为大家介绍一下西瓜益生菌花茶的制作方法。

制作所需材料

西瓜：适量；

菊花、玫瑰花等干花：适量；

益生菌粉：5克；

水：500毫升。

制作步骤

Step 1：将西瓜去皮去籽，切成小块，放入搅拌机搅碎成西瓜汁。

Step 2：将适量的菊花、玫瑰花等干花用清水冲洗一遍，备用。

Step 3：将5克益生菌粉加入500毫升温水中，搅拌均匀。

Step 4：将搅拌好的西瓜汁和搅拌均匀的益生菌水混合在一起，搅拌均匀。

Step 5：将冲洗好的菊花、玫瑰花等干花加入步骤4中的混合液中，搅拌均匀。

Step 6：将步骤5中的混合液过滤，去掉干花渣，剩下的花瓣可以留作装饰。

Step 7：将过滤后的液体倒入杯中，可以放入冰块，即可饮用。如果喜欢甜味，可以适量添加蜂蜜、红糖等。

注意事项

1.益生菌粉可以选择市面上常见的产品，不同品牌益生菌菌种不同，也要看个人体质和口味来选择。

2.西瓜益生菌花茶适合夏季饮用，因为冷饮太多容易损伤胃的消化功能，也容易引起等。

3.有史的人建议先食用少量，再根据体验来确定是否适合自己食用，以免引起不适。

总结

西瓜益生菌花茶是一种健康、美味、凉爽的夏季饮品，尤其适用于想要增强肠道健康的人群。除了以上介绍的制作方法外，还有一些变化可以尝试。比如，将益生菌粉和西瓜汁混合后冷藏1小时，再加入菊花、玫瑰花等干花进行泡制，也可以得到非常清香可口的西瓜益生菌花茶。希望大家喜欢并尝试制作。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。