什么牌子益生菌好崔玉涛(益生菌那个牌子好？资深临床营养专家崔玉涛推荐)

益生菌那个牌子好？资深临床营养专家崔玉涛推荐

益生菌，也被称为“好菌”，是一种对于肠道有益的。人体内存在大约100兆个微生物，其中有些是坏菌，而有些则是好菌。益生菌就是其中一种重要的好菌，它们可以调节身体内部的菌群平衡，帮助身体吸收营养物质、增强力。而崔玉涛推荐的益生菌品牌包括以下几个：

1.葡萄糖菌Bifidobacterium bifidum

葡萄糖菌Bifidobacterium bifidum可以帮助调节肠道菌群平衡，加速人体的降解，增强肠道力，有效肠、、性等。这种益生菌在很多品牌的产品中都有，如雀巢咖啡杯、永和豆浆和PROBI牌等。

2.双歧杆菌Bifidobacterium longum

双歧杆菌Bifidobacterium longum可以增强人体内益生菌的数量，修复肠粘膜、增强力、提高肠胃道活性物质的生成等。能在多种益生菌产品的制作中找到双歧杆菌Bifidobacterium longum，如杨协成益生菌粉、ABPhi益生菌含片和拜尔健等

3.乳酸菌Lactobacillus acidophilus

乳酸菌Lactobacillus acidophilus生长在肠道内，与其他益生菌合作参与维持肠道内微生态系统。它能够，提高人体力，促进营养物质的吸收、分解和消化，并能降低肠道症的风险。包括健康元、宝、和康友在内的多种产品都含有乳酸菌Lactobacillus acidophilus。

4.双歧杆菌Bifidobacterium bifidum

双歧杆菌Bifidobacterium bifidum可以依附肠壁，防止致微生物侵入，增强肠道力，调节肠道菌群平衡，促进肠道有益菌的生长。这种益生菌在北欧、日本等国很受欢迎，许多国内品牌也有含有双歧杆菌Bifidobacterium bifidum的产品，如紫沐清肠、博尔康、雅培儿童乳粉等。

5.嗜热菌Streptococcus thermophilus

嗜热菌Streptococcus thermophilus可以帮助降低人体内的氨基酸和毒素的浓度，增强人体力，促进人体利用脂肪的代谢等。许多含有乳酸菌的乳酸菌饮料和奶制品中也添加了嗜热菌Streptococcus thermophilus，如优益C和纳爱斯酸乳饮料等。

以上就是崔玉涛资深临床营养专家推荐的几种益生菌品牌，但请注意，每个人的身体状况不同，对益生菌的需求也会有所不同。如果您有相关需求，好先咨询专业医生，得到适合自己的益生菌产品。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。