益生菌怎么选牌子的好呢(选购优质益生菌的小技巧，全指南！)

为什么要选购优质益生菌

益生菌是一种有益微生物，可以帮助维持我们肠道内的微生物平衡，增强力，改善肠道健康，和许多。但是，市面上的益生菌品牌众多，种类繁多，如何选购优质益生菌成为了消费者非常关心的问题。

小技巧一：查看菌株种类和活菌量

菌株种类和活菌量是评价益生菌好坏的两个重要指标。

首先，菌株种类越多，就代表着益生菌的种类和数量更丰富，对肠道的改善效果也更好。一些质量较好的益生菌品牌会在产品说明中列出菌株种类。

其次，活菌量是指产品中活着的益生菌数量，如果益生菌的活菌量太低，就会影响其在肠道中的存活，从而影响益生菌对肠道的作用。因此，消费者选购益生菌时要选购活菌量较高的产品。

小技巧二：关注是否添加了益生元

益生元是一种特殊的营养成分，可以促进益生菌在肠道内生长繁殖，同时还有助于减少有害菌。因此，一些益生菌品牌会在产品中添加益生元来提高益生菌的功效。消费者在选购益生菌时也可以关注是否添加了益生元。

小技巧三：了解品牌口碑和生产厂家

品牌口碑和生产厂家也是选购优质益生菌需要注意的问题。消费者可以通过搜索阅读产品评价和用户反馈来了解品牌口碑，选购一些口碑比较好、信誉度比较高的品牌。同时，生产厂家的实力和生产条件也是评价益生菌质量的重要因素之一，因此，在选购益生菌时需要了解产品的生产厂家信息。

小技巧四：注意保存和使用方法

益生菌属于活菌制品，因此在存储和使用时需要注意一些细节。首先，消费者需要将益生菌保存在干燥、阴凉、避免阳光直射的地方，防止益生菌失效。其次，使用时需要按照产品说明使用，一般需要空腹或者饭前服用，避免和高温或者酸碱性强的食物一起使用，从而影响益生菌的生长和存活。

总结

选购优质益生菌需要了解菌株种类和活菌量、是否添加了益生元、品牌口碑和生产厂家、注意保存和使用方法等一系列因素。消费者在选购时需要认真阅读产品说明并根据自身需要选择合适的产品，同时注意保存和使用方法，以充分发挥益生菌的功效。

益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。