一岁半宝宝吃益生菌多少(宝宝需要吃多少益生菌？一岁半宝宝益生菌摄取量建议)

一岁半宝宝吃益生菌多少

益生菌是一种非常健康的营养素，可以帮助维护肠道健康，增强身体。对于一岁半的宝宝来说，摄取益生菌是非常重要的。那么，每天需要摄取多少益生菌呢？

每天需要多少益生菌？

根据专业医生的建议，一岁半的宝宝每天需要摄取至少1亿到5亿益生菌。在一岁半之前，宝宝肠道的菌群比较单一，肠道能力较弱，这时只需要每天摄取几十万的益生菌就足够了。但是一岁半后，宝宝的肠道群开始增加，肠道力开始增强，因此每天需要摄取的益生菌数量也不同。

如何给宝宝补充益生菌？

为了让宝宝得到足够的益生菌，除了可以通过食物来摄取外，还可以通过益生菌制剂的方式来补充。

食物来源：宝宝可以通过食用一些富含益生菌的食物来获得益生菌，例如酸奶、发酵乳、酸菜等等。在选购这些食物的时候，可以挑选米兰公司的酸奶、伊利的酸奶、好吃点的酸奶等知名品牌的产品。

益生菌制剂来源：除了通过食物摄取外，可以给宝宝配合服用益生菌制剂来进行补充。益生菌制剂的种类繁多，可以根据宝宝的年龄来选择适合的服用方式。

如何选择适合的益生菌制剂？

1. 选择婴幼儿益生菌制剂：现在市场上有很多品牌的婴幼儿益生菌，这些益生菌制剂主要针对宝宝的肠道菌群构成，维护宝宝肠道的健康。这类益生菌制剂的剂量一般比较小，方便宝宝服用。

2. 选择保健益生菌：一些支持健康的益生菌中含有丰富的B族维生素，可以缓解宝宝和等问题。这类益生菌也是比较适合宝宝的。

3. 选择中老年人益生菌：这类益生菌的剂量比较大，一般适合成年人服用，不适合宝宝。因为这些益生菌种类繁多，一些酸霉菌、酪酸菌等菌种可能会对宝宝的肠道健康造成一些不良影响。

益生菌的注意事项

肠道是人体大的器官，益生菌虽然对人体有很多好处，但是也需要注意一些问题：

1. 不宜过量：虽然益生菌对人体有很多功效，但是过量摄取也会对宝宝的肠道健康造成一些影响，因此每天的摄取量需要控制在医生推荐的范围内。

2. 注意存储：益生菌制剂一般需要保存在低温环境下，如冰箱里，不要在长时间高温的情况下存放。

3. 遵医嘱服用：如果宝宝出现了肠胃问题，需要服用益生菌制剂，一定要遵医嘱服用，并且不要自行添加或减少的剂量。

结论

益生菌对于一岁半的宝宝来说非常重要，每天的摄取量需要控制在医生推荐的范围内。除了通过食物摄取，也可以服用益生菌制剂进行补充。在选择益生菌制剂的时候，需要根据宝宝的年龄和需要来选取适合的制剂。在服用益生菌制剂的时候，需要遵医嘱服用，并且注意益生菌的存储和摄入量。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。