胃肠益生菌调理肠道功效(振兴肠道：胃肠益生菌的调理功效)

什么是益生菌

益生菌指的是对人体有益的，有助于维护肠道微生态平衡。主要有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，它们存在于人类的肠道内，对人类的健康起到重要的维护作用。另外，不同种类的益生菌还可以对人体的不同系统产生不同的调理作用。

益生菌的作用

益生菌可以维护肠道菌群平衡，促进食物的消化吸收。除此之外，它们还可以提高机体力，产生物质，降低肠道中致菌的数量。

同时，益生菌还可以抑制致物质，降低症的发生风险。此外，益生菌还可以缓解受、肠易激综合症等消化系统的症状。

如何增加益生菌的口服摄入量

通过日常饮食摄入益生菌：发酵食品如酸奶、酵母面包、江米糕、泡菜、豆腐等可以摄入益生菌。此外，益生菌的提取物也可以作为保健食品。

广谱抗生素的广泛使用对肠道中有益菌种群的破坏，抗生素的应用对肠道中有益菌种群也会带来不良影响，因此对于长期服用抗生素的人，可以采取额外增加益生菌的口服摄入量的方式。另外，益生菌及其代谢产物可以通过粪便检测等方式检测肠道菌群变化及效果。

益生菌的调理作用

振兴肠道：益生菌可以调节肠道菌群平衡，对有害菌产生强烈竞争作用，提高肠道内益生菌的数量，故而能振兴肠道代谢、增强消化吸收功能，促进食物消化吸收，提高食物利用率。

促进力：益生菌可以提高肠道黏膜功能，增强细胞的活性，促进对致微生物的抵抗能力，提高机体对外界、等致因素的力。

改善：益生菌可加速肠道蠕动，改善肠胃功能状态，增加肠道内益生菌的数量，促进粪便的排出，改善等肠胃的症状。

防抗：益生菌代谢产物具有防抗的功能，且通过垃圾外排的过程中，可以清除有害物质，减少肠道致菌的产生，从而有益于人体健康。

总结

益生菌对于人体的健康，特别是对于肠道健康、力提高以及对等肠胃的都有极为重要的作用。日常生活中，可以通过饮食的方式来增加摄入益生菌的机会，对于长期服用抗生素的人建议额外增加益生菌的口服摄入量。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。