益生菌跟母乳隔多久(母乳喂养后多久可以服用益生菌？)

益生菌跟母乳隔多久？

母乳喂养是母亲为宝宝提供好的食物之一，富含对宝宝发育成长至关重要的因子、营养素。同时，宝宝的道也是非常娇嫩的，需要得到细心的呵护。益生菌作为一种常见的保健品，在帮助维护肠道健康方面有不错的作用。那么，母乳喂养之后多久可以服用益生菌呢？

为什么要服用益生菌？

人体内有很多种菌群，有良好的菌群可以帮助我们保护身体，并对肠道有良好的调节作用。但是现代人的生活习惯常常会破坏我们身体内的菌群平衡，如食物中对抗生素的过度使用，可妨碍我们的身体内菌群的平衡，这时候我们就需要通过摄入益生菌来帮助我们调整菌群平衡，以维护肠道健康。

母乳喂养后多久可以服用益生菌？

按照世界卫生组织建议，母乳喂养佳时间为出生后的6个月内。而对于益生菌，它可以在宝宝三周岁之前使用（成人也可服用）。同时，建议在医生的指导下使用。对于喂养母乳的宝宝，母乳中就含有一些益生菌，所以一般而言，可以不必特别在宝宝不足一岁时使用益生菌。如果出现宝宝肠胃不适等不良反应，建议及时咨询医生。

如何正确选择益生菌？

不同的人适合不同的益生菌，建议在医生或者药师的指导下使用。益生菌虽好，但选对多重要，否则可能会带来一些不适。此外，市面上的益生菌种类繁多，可在药师或医生建议下选择更适合自己身体状态的保健品。

总结:

喂养母乳的宝宝通常无需额外服用益生菌，但在医生或药师的指导下，可以在确保安全的前提下适量使用。对于其他人群，选择合适的益生菌也是非常重要的。在真正服用益生菌前，还是要了解自己身体的实际需要，以及了解益生菌适宜的使用情况。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。