1岁前益生菌(益生菌的重要性：为宝宝健康打下基础)

什么是益生菌？

益生菌是可以帮助人体内维持正常菌群平衡的一类，主要存在于人体内部，如肠道、以及口腔等。因为它们在体内起到了保护系统、促进食物消化与吸收、维护肠道健康等重要作用，所以被称为“益生菌”。

1岁前益生菌会带来哪些好处？

宝宝在出生后的第一时间开始接触各种各样的，这些可能有好的、也可能有坏的。在宝宝的肠道里，如果坏菌比较多，就容易导致、等肠胃。而益生菌能够帮助宝宝建立健康的肠道菌群，从而发挥以下几个好处：

增强力。益生菌能够竞争与肠道内的坏菌抢夺营养和空间，使得坏菌的数量减少，从而降低宝宝的风险。

促进食物消化。益生菌在肠道内分解食物并帮助营养物质的吸收，从而增强宝宝的营养吸收能力。

缓解。益生菌能够帮助减轻宝宝的症状，并保护肠道组织不受有害菌的侵袭。

降低风险。一些益生菌可以调整人体系统的功能，从而减少宝宝发生的可能性。

如何让宝宝摄入足够的益生菌？

下面是一些常见的益生菌来源：

母乳。母乳中含有丰富的益生菌，同时还含有人类乳低聚糖，这是益生菌的食物。

益生菌奶粉。市面上有一些益生菌奶粉，可以帮助补充宝宝肠道中的益生菌。

酸奶。酸奶中含有大量的乳酸菌，是一种方便又美味的益生菌来源。

发酵食品。像酸菜、豆腐乳、酸豆、腐竹等，都是通过发酵过程形成的益生菌食品。

宝宝在1岁之前还不能吃太多的食物，所以好是通过母乳或者益生菌奶粉等方式来补充益生菌。当宝宝开始加辅食时，可以逐渐引入含益生菌的食品。

事先注意什么？

在让宝宝补充益生菌时，需要注意以下几点：

饮食多样化。不要只是靠一种食物来补充宝宝的益生菌，要保证饮食多样化。

注意食品的卫生。不要吃到腐败的食品，以免产生有害菌。

不要过度喂养。过度摄入益生菌也会导致宝宝等不适症状，所以要注意适量摄入。

总之，1岁前的宝宝需要补充充足的益生菌，从而维护系统、促进食物消化与吸收、保护肠道健康等。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。