东大医院益生菌(东大医院推荐益生菌，维护肠道健康)

什么是益生菌？

益生菌是指有益于人体健康的活菌，通过在肠道内生长、繁殖，可以维护和恢复肠道菌群平衡，提高人体力，促进消化吸收等作用。而东大医院推荐的益生菌是经过严格筛选的、适合亚洲人肠道菌群特点的菌株。

为什么肠道菌群健康很重要？

肠道里生活着大量的微生物，其中包括有益菌和有害菌。当肠道有益菌数量不足、有害菌过度生长时，就会导致肠道菌群失调。这种失调会引发多种，如、、积食、、力下降等。因此，维护肠道菌群平衡对于我们的健康十分重要。

益生菌可以维护肠道健康吗？

大量研究表明，益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，促进消化、吸收和功能。例如，益生菌可以降低寄生虫的风险，减轻和的症状，缓解和性。

东大医院推荐的益生菌有哪些功效？

东大医院推荐的益生菌包括双歧杆菌、嗜热链球菌、乳酸杆菌等多个菌种。这些菌株与亚洲人的肠道菌群特点相符，能够在肠道内生长繁殖，并有以下功效：

促进肠道蠕动：双歧杆菌可以促进肠道蠕动，缓解。

缓解：嗜热链球菌可以缓解症状，改善肠道微生态环境。

增强力：乳酸杆菌可以增强力，。

如何选择益生菌？

选择益生菌的时候，可以考虑以下几点：

菌株：菌株的种类和来源决定了益生菌的功效和适用人群。

数量：益生菌数量越多，功效越好，一般建议每天摄入数十亿个菌群。

包装：益生菌需要存活菌株才具备功效，因此需要注意益生菌的存储和包装方法，保证菌株的活性。

益生菌的适用人群？

益生菌适合大多数人食用，尤其是以下人群：

患有肠道相关的人群：如、、、、功能低下等人群。

接受抗生素的人群：抗生素会对肠道内的菌群造成损害，益生菌可以起到保护作用。

长期处于高压、高负荷状态的人群：如白领、学生等高压群体，益生菌可以缓解肠道压力，增强身体。

如何食用益生菌？

益生菌有多种食用方式，可以通过口服药品、含益生菌的饮料、食物等方式摄入。不同的益生菌产品有不同的食用方法和剂量，建议在医生或营养师指导下食用。

注意事项

益生菌作为一种辅助调节肠道微生态的食品，不应当作为药品来使用。另外，对于孕妇和婴儿，以及力较弱的人群，应当在医生指导下食用益生菌，以免造成不良影响。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。