多大能喂益生菌？多大宝宝可以喝益生菌

本篇文章给大家谈谈多大能喂益生菌，以及多大宝宝可以喝益生菌对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

十三个月的宝宝如何服益生菌？

现在有一个普遍的现象，孩子一有吃饭不好，家长就给吃益生菌，或者看到别人家孩子吃了益生菌长肉了，也让自己家孩子吃益生菌，希望能长些肉。当然很多并不能如愿。益生菌只是肠道菌群的调节剂，不是“猪饲料”，不要神话益生菌，即便益生菌没有多大的副作用，也不能漫无目的滥用。家长们都应该收起“用了总比没用好，万一有效呢”的侥幸心态。虽然都是第一次做爸爸妈妈，但还是要科学育儿。

为什么有些孩子吃了会没有有效果呢？

1.“药”不对症。

如果是的孩子想靠吃益生菌来，不一定有效果。原因很多，需要排查，找不到真正的原因，吃再多再好的益生菌都没用。益生菌不是药！益生菌只是起到调节肠道菌群的作用。

2.益生菌本身存在质量问题。

3.使用方法不对

要用温水泡服，温度不能太高，要尽快服用，不然会导致益生菌失活，不要与抗生素一起服用，抗生素不仅会杀灭有害菌，也会杀死有益菌。

教你如何选择益生菌？

（下面篇幅较长，请耐心往下看：）

益生菌是指给予一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。与化学不同，益生菌为活的微生物，它的作用效果具有明显的菌株特异性，就是说某一菌株（同种微生物不同来源的纯种培养叫菌株）的作用不代表本属或种的益生菌均具有这一作用，同一种菌，不同菌株，有70%的基因相同，但剩下的30%灵活性很大，差异性很大。所以有可能你现在吃了这个益生菌效果好，下次吃的时候不一定有效。

第一步：看清菌种、菌株号。

目前国内使用的益生菌有20余种，有双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、布拉酵母菌、肠球菌、地衣芽孢杆菌和蜡样芽孢杆菌等。菌株间在某些特性上存在着或多或少的差异，有一定的编号。比如长双歧杆菌NQ—1501。食品级别的益生菌，要求低，不符合标准的，都不会标注菌株编号、菌株数量。但都打着益生菌的旗号，赚得盆满钵满。市场上绝大多数的儿童奶、调理肠胃的酸奶都是噱头，没用！

第二步：看菌活总数。

一般情况下越多越好。活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数不得少于100万CFU/mL（g）。为什么菌活总数要越多越好，因为生产工艺，包装、配料成分、储藏时间和温度、都会影响其活菌数量的稳定性。一般大品牌的技术更有保证。但也不是说进口的就是好的，虽然国内外的菌种相同，但是菌株不同，中国的益生菌是针对中国儿童研发设计的的，国外的益生菌对中国孩子针对性并不强。以及益生菌食用后通过胃酸、胆盐的能力，在肠道定植的能力等环节都会影响益生菌的活性。一半以上益生菌在保质期内活菌数量正在递减，真正活着的并产生效果的益生菌到后都会的大大减小。所以为了保证能使更多的益生菌活下来，在生产的时候都要有低菌活数。

第三步：看配料表。

很有牌子的益生菌为了改善口味、利于益生菌在肠道内的植入回添加含有木糖醇、乳糖醇、硅酸钙、二氧化硅等成分，不建议3岁以下宝宝选用。如果孩子有乳糖等症状，要格外注意配料表里的成份是否含有乳粉、奶粉。不管是什么食品，都要学会看成分。现在市场做的多数都是联合菌、复合菌，这样效果会更好！如果是经常的孩子建议做大便培养等更详细的检查，知道是哪种有害菌引起的，缺乏哪种菌，起来更有针对性。同样服用益生菌的同时，采取中医外法调理道，会比单用益生菌效果好！

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益生菌什么时候吃效果好？

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。

后台经常有宝妈咨询，说自己家宝宝起了，可不可以吃点益生菌，也有一些宝妈说自己家宝宝或者，需不需要吃点益生菌，改善一下肠胃健康。

每次看到这些问题，我都很奇怪，为什么宝宝身体出现了任何状况都用益生菌解决，益生菌为啥在宝妈们心中就那么万能呢？

在这里，福林妈就要给各位宝爸宝妈们揭露益生菌的“真面目”。

在父母看来，“”是对孩子有害的物质，但是益生菌在所有中却是对身体好的，因为它存在于人体肠道和生殖系统内，产生的健康功效可以改善肠道微生态平衡，发挥有益作用，是确确实实可以调节肠道内健康的。

比如我们常喝的酸奶，就经常拿添加了“益生菌”作为嘘头，来引导消费者购买。也正是因为这样，商家就为了产品的宣传，就将益生菌神话了，而父母们也就盲目的相信了，但事实上，益生菌虽然对孩子有一定的好处，但并不是什么疑难杂症都能用。

就拿、和这三个宝宝常见的问题来说，益生菌确确实实可以，不过是针对的和使用抗生素导致的。另外益生菌也只是辅助作用，重要的还是要咨询医生，自己盲目的给宝宝吃益生菌，不一定有效不说，可能还会导致孩子情加重。

而在宝宝和这方面，益生菌着实是没有啥用了。虽然宝宝也是因为肠胃健康出现了问题，可以用益生菌来改善肠胃环境，但是在各种医学研究中，并没有关于益生菌的内容。所以这个是有待考量的，但是也告诉父母们，遇到孩子的情况，不要盲目食用益生菌，因为并不一定有用，还是根据医生的建议来好。

首先要知道，益生菌不是必须给宝宝服用的，虽然说0岁开始就可以服用益生菌，但是，母乳中的营养成分已经含有，就算奶粉宝宝，奶粉中也有。

虽然益生菌对孩子的身体是有好处的，但是对于正在发育中的孩子来说，并不需要额外补充益生菌，因为益生菌既不是保健，也不是补药，过犹不及，如果遇到什么问题就给宝宝吃益生菌，给宝宝同样会带来伤害。

有医学研究证明：若是孩子人长期食用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之会使人体肠道便会产生依赖性。而一旦产生依赖性，就需要终生依靠人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。

这并不是吓唬宝爸宝妈们在，只是想让宝爸宝妈对益生菌有一个正确的认识，孩子有，不要盲目的信赖某一样被神话的产品，否则伤害的只有孩子。

如果我的回答对您有帮助，请关注@福林妈咪，每天为您推荐落地实用的育儿知识，陪伴孩子一起健康快乐的成长。

补充益生菌有讲究，宝宝如何正确吃益生菌？

在养娃这件事上，越来越多的家长不再像以前那样粗放粗养，而是更注重科学育儿。市面上各种保健品也陆续走入家长们的眼里，比如师师今天要讲的益生菌。

益生菌一度在家长圈里被誉为“增强、促进消化、改善”的万能药，很多家长以为多吃点也没关系，反正都是有益的！

但是益生菌真的有这么神奇吗？什么宝宝需要补充益生菌？吃益生菌又能有什么作用呢？

其实很多家长并不清楚，想知道你家宝宝吃益生菌到底吃对了没，首先你要知道益生菌是啥。

什么是益生菌

益生菌，顾名思义，就是有益的。它是一种活菌制剂，可以促进体内菌群平衡，通过抑制、杀死有害菌，来促进有益菌的生存，进而调节肠胃菌群，增强肠道，达到、、、的作用。

可能有麻麻会问，什么，宝宝的肠道里居然全是？

是的，宝宝肠道和你的肠道都是。所有人肠道里的微生物有99%是，数量大概在100兆以上。这群100兆以上的肠胃微生物被称为“肠道菌群”。拥有平衡、稳定的肠道菌群，可以增强自身的力，促进宝宝健康发育。

一般来说，肠道菌群可以分为三大部分：有益菌、中性菌、有害菌。

有益菌、也就是益生菌，主要包含了双歧杆菌、乳酸杆菌等。有益菌是人体健康不可缺少的要素，可以合成各种维生素，参与食物的消化，促进肠道蠕动，抑制有害菌的生长，分解有害物质。

有害菌，就是对身体有害的。如金黄色葡萄球菌。

这些有害菌的数量一旦失控大量生长，就会引发多种甚至影响系统。所以益生菌的作用之一就是抑制有害菌的生长。

中性菌，可以理解为不好不坏的菌，如大肠杆菌、肠球菌等。这些中性菌在健康前提下对人体有益，如果菌群平衡一旦向有害菌倾斜，中性菌的作用也会发生倾斜，有可能导致肠道转移到其他部位，引发其他。

补充益生菌的作用

1、抑制有害菌、平衡菌群平衡

给宝宝补充益生菌，可以在肠道内有效排挤抑制有害菌，产生的有机酸、过氧化氢和都能抑制有害菌的生长，起到屏蔽的作用。

2、促进营养吸收

益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓受症所造成的、和。也可以促进宝宝对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收，还能同时产生维生素B、维生素K等营养物质。

3、增强肠道消化能力

益生菌能够调节机体系统，产生多种有机酸和消化酶，帮助吸收食物。益生菌产生的乳糖、醋酸等都可以增强肠道蠕动，改善。

4、减少反应

益生菌可以调节肠道粘膜淋巴组织的发育，从而减少性的发生，比如益生菌可以减缓宝宝对牛奶的症状，缓解症状。

那益生菌有这么多好处，宝宝是不是吃得越多越好呀！

麻麻们要记住，补充益生菌只是为了使肠道菌群能达到平衡稳定状态，并不是益生菌越多越好。对于发育中的正常孩子来说完全没有必要补充额外的益生菌。

相反，过多补充益生菌，有医学研究证明：长期补充人工合成的益生菌产品，会使肠道慢慢丧失产生有益菌的功能，变成依赖外部益生菌摄入，这在医学上被称为“益生菌依赖症”。人体一旦患上“益生菌依赖症”，很可能将终生依赖人工合成的益生菌产品来维持身体的健康状态。

什么宝宝需要补益生菌

1、正在服用抗生素的宝宝

广谱抗生素并不能识别有益菌和有害菌，服用时它会将所有的全部杀死。一般宝宝在服用抗生素的同时，医生都会开出益生菌配合，以维持宝宝肠道菌群的平衡状态。

2、急性的宝宝

任何原因导致的急性都会造成大量的益生菌丢失，很可能就造成肠道菌群的平衡，补充益生菌可以重新建立菌群的平衡，达到缓解的效果。

而美国儿科学会在健康儿童和婴儿的研究也发现，在性发生的早期服用益生菌，可以减少一天的程。

3、剖腹产和奶粉宝宝

剖腹产出生和没有得到母乳喂养的宝宝，没有办法从母亲身体获取足够的益生菌，保护健康的肠道菌膜不健全，可能出现体质弱、不振等现象，外部补充益生菌可以维持菌群平衡。

如何给宝宝选择益生菌

1、看清楚菌种、活菌数量、剂型

家长在选择益生菌时，好是在医生的指导下进行，要注意益生菌的菌种和活性菌的数量，菌种不合适，活性菌的数量不够，都达不到的效果。

菌种：好选用含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和婴儿双歧杆菌的益生菌产品，人体内95%的益生菌是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌，婴儿双歧杆菌是婴儿时期的优势菌种。

图片来源于网络

活菌数量：活菌数量是衡量活菌类益生菌产品的标准之一，一般建议食用的活菌数量达到108～1011CFU/d。而我国婴幼儿及较大婴儿和幼儿配方食品、婴幼儿谷类辅助食品中规定，益生菌类产品中活菌数应该是≥

1.0X106CFU/mL（g）。

剂型：对于较小宝宝来说，冲剂是更好的选择，但对于较大的宝宝来说，咀嚼片是更加适合。

2、尽量选择含有益生元的产品

微生态制剂主要三大类：

第一类就是刚才提到的益生菌，第二类是益生元，益生元实际上是一种膳食补充剂，可以选择性侧击一种或者几种益生菌的生长和活性，从而更好发挥益生菌的作用，还有一类就是合生元，益生元和益生菌的合体。

3、对牛奶、蛋类的宝宝，在选择益生菌上，切记不要选择含有牛奶、鸡蛋成分的制剂。

4、多种益生菌比单一菌种更适合人体微生态环境，因此选择广谱益生菌产品更好。

如何服用益生菌

1、佳服用时间是早晨，胃酸低，有益于益生菌吸收；

2、不要空腹服用；

3、37℃温开水服用，和热饮热食隔开30分钟；

4、服下抗生素等后，至少间隔两个小时才能服用益生菌；

5、益生菌属于厌氧菌，独立包装开封后可能就会被氧化，使活菌变死菌，开封后尽量一次性吃完。

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孩子什么时候补充益生菌比较合适？

目前只有很有限的证据显示，某些益生菌对于急性性、抗生素相关有一定的作用，但证据质量并不高。其它还未发现有什么好处，我们不应该把益生菌当作“补品”来吃，益生菌不是万能的。

婴儿喝益生菌是在吃奶前喝好还是吃奶后喝好呢

益生菌属于调理肠胃的，具有增加和增加宝宝的效果，可以在喂奶前服用，一般建议空腹服用为宜，对于肠胃吸收效果会更好些，但是这种对肠胃没有刺激的效果，也可以在喂奶后间隔一个小时后再喂一些益生菌即可，平时多喂水。

多大宝宝可以喝益生菌

一般在宝宝出生一周后就可以服用益生菌了。因为益生菌中有很多有益菌，它能帮助肠胃进行消化和吸收。由于新生儿的肠胃和消化系统尚未发育完善，所以就容易出现这样或那样的消化和吸收问题。而益生菌恰好能帮助宝宝消化吸收，而且无其他副作用。

益生菌的各种适应症与对应人群是什么？

目前，益生菌被广泛应用于各种，比如胃，消化功能减弱，不思饮食，，，甚至性，等等，大大小小的人们都可能使用各类益生菌，特别是用于儿童可能更多。实际上现在对于益生菌的研究并不是很深入，仅有很少的，研究表明使用特定益生菌可能有益，而且其证据级别都不高。

所以说临床目前大量使用益生菌，甚至有些家长有没都给孩子吃益生菌，在一定程度上是滥用了益生菌。

一些研究显示使用特定益生菌对部分有一定作用，可能缩短程，减少住院日。

急性肠：益生菌使用相关指南中推荐鼠李糖乳杆菌和布拉氏酵母菌，它们可能帮助缩短程约一天。

性：一些研究表明，鼠李糖乳杆菌，罗伊氏乳杆菌，布拉氏酵母菌可以缩短性程1-2天。

抗生素相关：抗生素相关在儿童中发生率4%-50%，有证据表明鼠李糖乳杆菌和布拉氏酵母菌对抗生素相关有一定帮助。

益生菌总体上来说是比较安全的。但对于特定人群，研究显示还是存在一定风险。比如功能低下的人，早产儿，有结构性的患者，中心静脉置管的人群使用益生菌可能有益生菌肠道移位的风险，甚至导致菌症。

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好了，关于多大能喂益生菌和多大宝宝可以喝益生菌的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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