产妇使用的益生菌(产妇使用益生菌维护肠道健康)

产妇使用益生菌维护肠道健康

产后肠道健康是每个新妈妈都要面对的问题，尤其是在剖腹产、应激性分娩等情况下，肠道菌群失衡更是容易发生。益生菌因其调节肠道微生态、增强肠道力等微生物学主要作用，成为产妇维护肠道健康的重要选择。

1. 益生菌对产妇肠道健康的作用

益生菌被称为“有益于人体健康的微生物”，因其在肠道内分解难以消化的食物成分、降低肠道pH值、抑制有害菌生长、促进反应等方面显示出杰出功效。同时，造器官和器官亦受到其调节和启动作用。产妇在生产过程中身体疲劳、肠道菌群失调、营养摄入不足会导致肠道防御力下降，从而容易引起各种肠胃道，而补充益生菌可以提高肠道健康的机率。

2. 益生菌的营养来源

益生菌主要来源于食物，如酸奶、酸牛奶、奶酪、腐乳、豆腐等；益生菌分离菌株也可以通过药品等渠道获取。但是对于产妇而言，产后恢复期内的饮食往往会受到较大制约，每餐时间也会受到影响，这就会影响到产妇摄入益生菌的量和质量。因此，吃一些益生菌类保健品，可以是许多产妇宣战肠道不良菌群的一个选择。

3. 益生菌的种类和效果

目前临床所用的多的益生菌种类有乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌、链球菌等，其中乳酸菌和双歧杆菌是比较常见的益生菌，主要功效是增强肠道力、促进消化系统各项功能的发挥，同时还具有减轻、、等肠道问题的效果。在产妇身体恢复期内，益生菌可以有效地控制肠道内有害菌群，避免它们深入身体的内部，从而提高对抗肠道相关的能力。

4. 益生菌的推荐品牌和使用方法

在目前市场上，益生菌品牌很多，而且有的含量很高，有的说是可以让宝宝也可以一起服用。那么对于产妇使用而言，什么样的益生菌适合我们自己？日本的Biocell益生菌就是一款非常适合妈妈们的选择。它每一粒里含有30亿个乳酸菌活性（广效型）、双歧杆菌、酪酸菌，以及特别补充的4大有机酸，让肠道内维持酸性环境，形成对抗不良菌群的生态环境。另外，备孕、孕产妇、哺乳期妈妈都可以服用，是一款非常实用的益生菌。

5. 小结

益生菌对于产妇而言，是一种方便、快捷、高效的肠道健康维护方式。选择品牌和种类时，一定要综合影响因素来考虑，例如活性菌数量、配方中添加的微量元素等等，同时在每日使用时，要根据自己的情况来合理服用，定期检查肠道情况，这样才能始终维护好产后身体。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。