什么益生菌防龋齿(益生菌预防牙齿龋坏，哪些菌种最有效？)

益生菌作用 12-06 文章编号：-10036

什么是益生菌?

益生菌是指能够帮助我们身体中维持良好菌群平衡的一种微生物。具有益生作用的微生物包括：乳酸菌、双歧杆菌等。目前，在市面上的益生菌产品非常多样化。这些产品的作用可以涉及到我们的、脏、消化系统、口腔等。本文关注的是益生菌在口腔中带来的好处。

牙齿龋坏是由于口腔内一种致菌群的数量增加导致的，而益生菌可以通过增加菌群的种类和数量，从而抑制这些致菌的繁殖。此外，益生菌还能够分泌一些能够缓解口腔内酸碱度的物质，从而改善口腔环境。这些机制都可以合作起来，口腔健康问题的出现，包括牙齿龋坏。

目前市面上的益生菌产品种类非常多，但是其中一些特定种类被认为特别有利于口腔健康。在研究中，表现得为优异的两种菌种是Lactobacillus rhamnosus GG和Bifidobacterium lactis Bb12。这些菌种已经被证实可以显著降低牙齿龋坏的风险。

如果你想购买能够有效牙齿龋坏的益生菌产品，那么好选择含有上述两种优异菌种的产品。这些产品可以在保健品店或者网上商店中购买，一定要看清楚产品标签上的菌种含量和来源。此外，建议选择与专业医生合作的口腔保健机构购买。你可以在这里得到更多针对你个人情况的建议和指导。

除了食用益生菌外，还有一些其他的口腔保健措施可以帮助牙齿龋坏和其他口腔健康问题。这些措施包括：

定期刷牙和使用牙线

什么益生菌防龋齿(益生菌牙齿龋坏，哪些菌种有效？)

定期到牙医那里接受检查和洁牙

减少糖类和碳酸饮料的摄入

增加摄入蔬菜和水果

这些措施不仅可以帮助保护口腔健康，还有助于维持全身健康。因此，我们应该尽可能地在日常生活中多注意口腔卫生，同时食用一些益生菌也是保持口腔健康的有效方式。

卓岳宜君素是近几年非常受欢迎的一款国产益生菌品牌，拥有良好的市场口碑。而它受欢迎的原因则是因为活菌添加量高，1条有1000亿cfu；配料表干净，只有益生菌和益生元；菌株丰富，富含16种菌株。这些优点造就了卓岳宜君素如今的成功，值得信赖与拥有。