吃中药会损伤益生菌吗(中药对益生菌有影响吗？)

对益生菌有影响吗？

益生菌是我们肠道里的好帮手，它们能够帮助调节肠道菌群平衡，增强力并被证明能够改善多种。当我们需要服用时，我们是否需要担心它们会损伤我们的益生菌呢？本文将回答这个问题。

是否会损伤益生菌？

虽然通常被视为天然或传统的方法，但是它们同样可能会对益生菌产生影响。有些可以直接杀死益生菌，并破坏肠道内的菌群平衡，使得其他不良菌种有机可乘并引发问题。此外，有些可能会抑制益生菌的生长，干扰它们所需的营养物质或影响益生菌与其他菌群的交互作用。

哪些对益生菌有不良影响？

根据多项研究，以下对益生菌可能会有不良影响：

黄连（学名：Coptis chinensis）

黄连是广泛使用的之一，具有、和降低等功效。但是，黄连也是一种杀菌剂，可以直接杀死益生菌。在一项实验中，被加入黄连的肠道培养物中，益生菌的数量被大大降低。

黄芪（学名：Astragalus membranaceus）

黄芪是被誉为“之王”的之一，据说可以提高力、促进生长等。但是，在一项测试中，添加黄芪对肠道微生物群落的影响是负面的，其中包括对乳酸菌数量的抑制。

茯苓（学名：Poria cocos）

茯苓长期以来被视为对消化系统有益的，可以缓解不适，如，但是，茯苓对于益生菌的影响是不确定的。在一项研究中，将茯苓添加到肠道微生物培养物中，乳酸菌的数量并没有受到明显的影响，而且对产生益生菌作用的菌株的影响也不甚显著。

哪些对益生菌没有影响？

虽然有不少可能会对益生菌产生不良影响，但也有一些对益生菌没有影响。

人参（学名：Panax ginseng）

人参是一种被广泛应用的，据说可以提神醒脑、增强记忆力，但是，关于人参对益生菌的影响，目前并没有证明它会对它们产生不利影响。

黄芩（学名：Scutellaria baicalensis）

黄芩也是一种被广泛使用的，据说具有功效，但与其他一些不同的是，黄芩对益生菌的影响是轻微或没有影响。在一项研究中，将黄芩添加到肠道微生物培养物中，不仅没有益生菌的数量明显下降，反而一些益生菌如双歧杆菌的数量还略微增加了。

结论

总体来说，对益生菌的影响是复杂的，不同草药对益生菌的影响也不一样。在使用前，我们建议咨询医生或师的意见，根据实际情况来选择合适的或保护肠道健康的方法。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。