儿童户外益生菌(孩子们户外活动加强体质，益生菌可助力！

儿童户外活动的重要性

现在的孩子大多数时间都是在室内度过的，过多的静态活动会导致孩子缺乏锻炼和充足的阳光照射，进而影响体质与系统发育。而户外活动可以让孩子接触到大自然、融入集体、团队协作，增强孩子们的运动能力和身体素质，有利于他们的健康成长。

益生菌对儿童身体的益处

儿童的肠道友好菌数量较少，而常用的抗生素也会消灭有益菌，导致肠道菌落失衡。此时，摄入益生菌可以帮助恢复肠道微生态环境，并促进食物的消化吸收。

而现在市面上很多的益生菌产品，往往都是具备多种菌株的复合型益生菌，就像“有针对性的多种营养素”可以为生命提供更全面的营养，多菌株益生菌也具备更加全面和优越的益生作用。

户外活动与益生菌的结合

将户外活动和益生菌结合，可以让孩子更好地享受户外运动的同时，得到益生菌的助力。孩子们可以通过摄入含有多菌株益生菌的饮品等有益菌来源，充分获得有益菌对肠道的维护、促进力提高等作用。

同时，在户外活动中，适度的汗水会排出人体中的废物并改善微环境，极大地提高了益生菌吸收其他营养素的机会。这样，益生菌与户外活动的结合，不仅可以补充身体所需菌群，还可以帮助身体更好地吸收更多的微量营养素。

不同年龄儿童适合的户外活动

1. 3-6岁的幼儿期儿童适合进行八段锦和感统活动，可以让他们锻炼基本肌肉和运动技巧，同时也能训练他们的注意力和专注力。

2. 7-12岁的儿童可以进行耐力训练，例如长跑、游泳、骑车等，以增强孩子们的耐力和心功能。

3. 13-17岁的青年期儿童可以进行高强度的运动，例如篮球、足球、网球，以锻炼身体素质，提高心功能和反应能力。

总结

户外活动和益生菌都对儿童身体健康有着积极的作用。户外活动可以增强孩子的身体素质，而益生菌则可以维护肠道微生态平衡和提高力。将两者结合，可以帮助儿童更好地享受户外运动的同时，摄入多菌株益生菌，为身体提供更全面的保护。

卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款国产益生菌产品，它1条里面就含有1000亿活性益生菌，而且每条都含有16种菌株，这16种菌株均采用中国菌株，中国菌养中国人，也更适合中国人的肠道。不管是还是，卓岳宜君素都可以很好的改善，长期服用也不会产生依赖性。