儿童调养类益生菌(益生菌如何帮助儿童养成健康体魄？)

益生菌科普 02-23 文章编号：-10047

益生菌是什么？

益生菌是指对宿主（通常为人或动物）有益的微生物，包括乳酸菌、酵母菌、球菌等。人体内存在着大量的微生物群落，其中益生菌是生活在肠道内的有益菌种，能够产生有益的代谢产物，帮助消化食物、保持肠道平衡、调节系统等。随着健康意识的增强，益生菌开始成为维护身体健康的重要选择之一。

儿童是处于生长发育过程中的特殊群体，对身体所需的营养元素和微生物种类有着独特的需求。益生菌可以帮助儿童维持肠道菌群平衡，增强力，促进钙吸收，缓解、等消化问题，儿童反应等。特别是对于未断奶的婴儿，益生菌的摄入可以更好地帮助消化吸收母乳中的营养。

常见的益生菌品种包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。其中，乳酸菌是为常见的一种益生菌，包括嗜酸乳杆菌、乳酸球菌、乳链球菌等多个属，能够帮助维持肠道平衡、促进钙吸收，是适合儿童食用的益生菌之一。另外，单菌（即单一菌种）和多菌联合制品都有其特殊的功能，家长可以根据孩子的实际需求选择适合的益生菌品种。

益生菌可以通过饮食、保健品等多种途径摄入。对于婴幼儿来说，饮食习惯单一，可以让孩子摄入富含益生菌的母乳、婴儿配方乳或奶粉。对于大一些的儿童，可以增加饮食中的发酵食品如酸奶、酸菜等，或者食用添加益生菌的保健品。

儿童摄入益生菌需要注意以下几点：一是适量，不可过量食用，否则可能会导致肠胃不适等问题；二是选择质量上乘的产品，以避免因益生菌菌株、数量、储存等原因影响效果；三是注意保管，避免高温、潮湿等情况对益生菌存活造成影响。

益生菌对儿童的健康发育具有积极的影响，合理摄入益生菌有助于维护肠道平衡，增强力，儿童反应等。家长应该密切关注孩子的需要，合理选择益生菌品种和途径，帮助孩子养成健康饮食习惯，充满活力地成长。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。