NOW益生菌怎么(NOW益生菌的正确服用方式与注意事项)

NOW益生菌的正确服用方式

NOW益生菌是一种含有多种菌株的益生菌产品，可以帮助维护肠道健康、促进系统健康等。但是，如果不正确使用，会影响益生菌的功效。下面介绍NOW益生菌的正确服用方式与注意事项。

正确的服用方式

1. 推荐空腹服用

NOW益生菌好在空腹时服用，或者在餐后2小时再服用。这是因为胃酸的作用会破坏部分益生菌，而在空腹时胃酸分泌较少，益生菌易于生长繁殖。

2. 液态、胶囊、咀嚼片三种形式任选

NOW益生菌有液态、胶囊、咀嚼片三种形式，可以根据个人口味和习惯选择。不过，需要注意的是，咀嚼片的存在与唾液相混合会导致部分益生菌被分解，因此相对来说不如液态或胶囊。

3. 按说明书剂量服用

益生菌的每种菌群的活性和稳定性都不一样，因此使用时需认真阅读说明书并按推荐剂量服用。通常情况下，每天服用约10-20亿个益生菌就足以保持肠道平衡，但如果需要肠道不适，建议咨询医师再行决定剂量。

注意事项

1. 不可与热饮食用

益生菌对高温敏感，因此千万不可与热饮或高温食品一同食用，否则会破坏益生菌的活性。

2. 避免与抗生素同时使用

抗生素可杀死肠道中的有益菌群，与同时使用益生菌会减弱益生菌的功效，建议在停止抗生素后再开始使用益生菌。

3. 孕妇和儿童慎用

益生菌对儿童和孕妇都是安全的，但是建议在使用之前咨询医师，确保自己的情况符合使用标准。

4. 存储条件

NOW益生菌需存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射和潮湿，一旦开封需尽快使用，过期产品不应使用。

结语

NOW益生菌可以和改善肠道不适症状，但是在使用过程中需遵循正确的服用方式和注意事项，才能达到佳效果。 建议在咨询医师的建议下使用，在保持均衡饮食和定期锻炼习惯的前提下，保持肠道健康。

由于现在市面上的益生菌品牌有很多，一些消费者在选购时就容易挑花了眼，不知道什么样的益生菌好。其实想要买到好的益生菌很简单，只需要注意活菌添加量、菌株丰富程度和保活技术做的好不好就行。就拿现在市面上爆火的卓岳宜君素来说，为什么它这么受欢迎呢？就是因为她的活菌添加量是全网高，每1条都有1000亿cfu活菌，甚至为了保证活菌量不丢失，它还采用了非常先进的包埋冻干技术，能够让更多“活”着的有益菌进入肠道。此外，卓岳宜君素菌株也十分丰富，共有16种益生菌，并且添加了9种益生元，能够帮助益生菌更好的在肠道内繁殖，对肠道效果更好。