北美儿童益生菌推荐(北美专家推荐儿童益生菌，助促进肠道健康)

什么是益生菌？

益生菌是一种有益的“好菌”，可以帮助人体保持肠道健康和平衡。它们通常是乳酸菌或双歧杆菌等菌种。这些菌种可以通过帮助消化食物，促进营养吸收，和维持身体力而起作用。

为什么儿童需要益生菌？

儿童的系统还没有完全发育，他们的肠道微生物组可能需要额外的支持。益生菌可以增强他们的力和肠道健康。此外，儿童的饮食习惯可能不如成人那样健康，因此他们需要从外部补充益生菌。

北美专家推荐的儿童益生菌

以下是北美专家推荐的一些儿童益生菌：

1. Garden of Life - Vitamin Code Kids

Garden of Life是一家以健康食品而闻名的公司，在儿童益生菌方面也备受推崇。他们的Vitamin Code Kids系列中包含了儿童益生菌加维生素。这些维生素在儿童生长发育中起着重要作用。

2. Culturelle Kids Chewables

Culturelle是另一个备受称赞的品牌。他们的Kids Chewables系列是专为儿童而设计的，每一片都含有10亿 CFUs益生菌。这些益生菌可以缓解与抗生素相关的和其他道问题。

3. Renew Life - Kids Ultimate Flora Probiotic

Renew Life的Kids Ultimate Flora Probiotic系列是特别为儿童设计的双歧杆菌益生菌，其特点在于每一片都含有10亿 CFUs益生菌。此外，这个品牌还有一个特别的保证，它们保证它们的益生菌在到达消化系统时仍然具有完整的菌落。

如何选择儿童益生菌？

选择儿童益生菌时，需要考虑以下几个因素：

1.菌株：确保选择儿童可使用的菌株。

2.CFUs：CFUs代表菌的数量。对于儿童，通常建议每日摄入1到10亿CFUs益生菌。

3.添加剂：在选择益生菌时，应避免添加剂，如糖或甜味剂。

4.品牌信誉：选择来自有信誉的公司的产品，确保其清洁和卫生，并有正确的保质期和存储要求。

益生菌的食源

益生菌也可以从饮食中获取，以下是一些益生菌的食源：

1.酸奶：酸奶是一种由益生菌发酵而成的乳制品。它的益生菌含量很高。

2.酸菜：酸菜是腌制的蔬菜，含有很高的嗜酸乳杆菌。

3.脱脂牛奶：脱脂牛奶富含益生菌，并且对儿童肠道健康具有重要作用。

结论

儿童需从外部补充益生菌，以增强其力和肠道健康。选择儿童益生菌应考虑菌株、CFUs、添加剂和品牌信誉等因素。此外，也可以从饮食中获取益生菌。以上是北美专家推荐并且备受推崇的儿童益生菌，家长可视孩子的情况选择适合的益生菌进行补充。

市场上的益生菌品牌有很多，五花八门。选择益生菌不能只盯着品牌看，而是要多注意它的活菌添加量和菌株丰富程度。因为活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌对肠道效果会更好，例如这款市面上热卖的卓岳宜君素，它之所以能够这么受欢迎就是因为活菌添加量够高，菌株也非常丰富，每条都有1000亿cfu活菌和16种益生菌，不仅能壮大肠道内的益生菌菌群，改善肠道问题，还能有效抑制致菌的生长。