各种益生菌奶茶自制(自制多种益生菌奶茶，味道美好又营养丰富)

引言

随着人们对健康的需求增加，越来越多的人开始尝试各种保健品和营养品，而益生菌奶茶因其美味和营养价值倍受欢迎。然而，市场上的益生菌奶茶家常制作的建议并非总是实用，因此，本文将介绍如何自制多种益生菌奶茶，让大家尽情享受美味的同时还能保持健康。

1. 通用步骤

自制益生菌奶茶的通用步骤为：

准备好所需材料，包括牛奶、茶叶、糖或蜂蜜和益生菌。

煮沸牛奶，加入茶叶后煮沸一段时间。

加入糖或蜂蜜来调味。

冷却后加入益生菌。

放入冰箱冷藏，好当天饮用，不要过夜。

2. 蓝莓益生菌奶茶

蓝莓富含维生素C和剂，加入益生菌后可增强系统，促进肠胃健康。

将热水和冷却的牛奶混合，加入蓝莓果汁和糖。

用搅拌器混合直至顺畅。

将益生菌加入混合物中，用勺子搅拌。

冷藏至冷

3. 芒果益生菌奶茶

芒果富含维生素A和C，能加强系统功能并有助于视力问题。

混合冷却牛奶和冷水、芒果果泥和糖。

用搅拌器混合直至顺畅。

将益生菌加入混合物中，用勺子搅拌。

冷藏至冷

4. 巧克力益生菌奶茶

巧克力富含物质和矿物质，加入益生菌后可增强系统功能。

制作牛奶、糖和可可粉的混合物并煮沸一段时间。

冷却后加入益生菌和冰块。

用搅拌器混合直至顺畅。

冷藏至冷。

5. 燕麦益生菌奶茶

燕麦富含膳食纤维和铁，加入益生菌后有助于消化和促进肠胃健康。

将燕麦和水混合在锅中，在中火上煮沸并留意不要煮干水分。冷却。

将煮好的燕麦与蜂蜜、牛奶和香草精混合。

用搅拌器混合直至顺畅。

将益生菌加入混合物中，用勺子搅拌。

冷藏至冷。

结语

制作自己的益生菌奶茶比购买市售产品更加经济实惠和方便。使用新鲜和天然食材，结合自己的喜好做出独具特色的益生菌奶茶，又能享受美味与健康。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。