复合7益生菌直播(直播带你了解七款有益菌，维护肠道健康)
什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的微生物，主要存在于肠道中。它们可以帮助我们消化食物、对抗有害菌、促进系统等，对保持身体健康至关重要。
七种有益菌介绍
在众多的益生菌中，有七种被认为对人体为有益，它们分别是：
双歧杆菌（Lactobacillus acidophilus）
双歧球菌（Lactobacillus casei）
嗜酸乳杆菌（Lactobacillus rhamnosus）
嗜酸乳球菌（Lactobacillus paracasei）
双歧杆菌（Bifidobacterium bifidum）
长双歧杆菌（Bifidobacterium longum）
链球菌（Streptococcus thermophilus）
以下将会为您介绍这七款有益菌的功效及来源。
双歧杆菌（Lactobacillus acidophilus）
这种菌株产生乳酸和其他有机酸，可以降低肠道pH值，使得有害菌无法繁殖。同时，它还可以分解乳糖，帮助人体消化乳制品，且还能促进系统。双歧杆菌主要存在于酸奶等发酵性乳制品中。
双歧球菌（Lactobacillus casei）
这种菌株能够抑制有害菌和腐败菌的生长，同时对和颇有效果。双歧球菌主要存在于酸奶等发酵性乳制品中。
嗜酸乳杆菌（Lactobacillus rhamnosus）
这种菌株对和两者都有很好的效果。同时，它还能帮助人体吸收钙质，口腔和牙齿也能得到很好的保护。嗜酸乳杆菌主要存在于发酵性食品中，例如酸菜、酸黄瓜等。
嗜酸乳球菌（Lactobacillus paracasei）
这种菌株是一种健康促进剂，可以在抑制原体的同时提高人体的力。同时，它还能牵制对肠道有害的化合物的发生。嗜酸乳球菌主要存在于酸奶等发酵性乳制品中。
双歧杆菌（Bifidobacterium bifidum）
这种菌株是人体长寿的有益之一。它不仅可以通过代谢制造有益物质，还可以促进肠道生态平衡，提高人体对原体的抵御力。双歧杆菌主要存在于酸奶等发酵性乳制品、酸豆乳中。
长双歧杆菌（Bifidobacterium longum）
这种菌株有助于维持肠道菌群稳定，增强能力，防止原菌侵袭等功效。它还能帮助人体促进钙质吸收，防止。长双歧杆菌主要存在于发酵性食品、牛奶中。
链球菌（Streptococcus thermophilus）
这种菌株在对抗原菌方面十分有效，同时还有利于消化食物、促进寿命，对尿路的患者也有帮助。链球菌可以在牛奶等发酵性乳制品中找到。
益生菌对肠道健康的重要性
肠道是人体的系统所在区域，益生菌对维持肠道的健康至关重要。它们可以帮助我们抵御原体、维护肠道菌群平衡、加速食物消化、促进营养素吸收等。如果肠道菌群失衡，就会威胁到人体健康，引起多种慢性。
自我保健如何选择益生菌
对于普通人群而言，可以从食物中获取足够量的益生菌，可以选择发酵性乳制品、酸菜、豆腐等。如果需要通过益生菌保健品来增加益生菌的摄入量，建议选择有效成分、菌株齐全、存储条件好的品牌。
结语
以上介绍了七款有益菌的功效及来源，以及益生菌对肠道健康的重要性和自我保健如何选择益生菌。希望您可以从食物中获取足够量的益生菌，保持肠道菌群平衡，维护身体健康。
卓岳宜君素益生菌，是专门致力于研发肠道益生菌的品牌。他们家的益生菌产品只有内含的9大益生元和16种益生菌，无任何添加剂，配料表干净。并且所选菌株全是根据我们国人的饮食结构和肠道环境而来的，一盒的卓岳宜君素益生菌的活菌添加量在20000亿cfu，这个活菌数值是目前很多益生菌产品做不到的。根据科学研究发现，活菌数量越多，对于宿主的越有益。并且卓岳宜君素益生菌把所选菌株和活菌数量都明确的写在包装上，有效含量高，效果才更好。
