宝宝益生菌过量了(宝宝摄入过多益生菌，需注意！)

益生菌科普 02-05 文章编号：-10033

随着人们对益生菌认识的不断加深，越来越多的家长开始为自己的宝宝购买益生菌产品，希望通过增加宝宝体内的有益菌群来促进婴儿的消化、等各方面的健康。但是，过量的益生菌摄入同样会带来一定的负面影响，特别需要家长注意。

何为益生菌

益生菌是指通过进食获得并能够生存于人体内，能够对人体产生有益作用的一类菌群，主要生存在人类的肠道中。

它们可以通过维持肠道内菌群平衡，帮助人体消化吸收、合成人体所需物质，调节功能等，而在婴幼儿时期，益生菌尤其重要，因为早期肠道菌群优良与否，会有很大影响于宝宝的成长发育。

如何判断宝宝是否过量摄入益生菌？一般需要结合宝宝本身的情况来考虑，下面，我们来看看可能表明益生菌摄入过量的几个症状：

宝宝益生菌过量了(宝宝摄入过多益生菌，需注意！)

1.肚子：益生菌摄入过量会增加肠道内气体的产生量，引起，特别是对于已经有肠问题的宝宝，益生菌摄入过量后症状会更加严重，会更加明显。

2.、：益生菌过度摄入可能会改变肠道内菌群平衡，导致宝宝肠道蠕动加快或减缓，引起或。

3.粪便异常：过量的益生菌摄入后，宝宝的大小便可能发生变化，可能是颜色变化、稠度变化、气味变化等等。

1.肠、等肠胃问题加重：如上所述，过量摄入某些种类的益生菌或者摄入量过多，对某些宝宝而言会带来一定的不适，如肚子、、不振等肠胃不适症状。严重的可能会导致宝宝情况恶化，进而影响生长发育。

2. 宝宝力下降：益生菌摄入过多，需要消耗肠道内其他有用的养分因素，如果这些养分被过多地消耗，使得宝宝体内出现养分不足的情况，反而会导致力下降。

3.负担加重：益生菌过多，也会给宝宝的带来负担，因为和脏是身体的器官过滤器，它们需要处理人体内的废物和毒素以保持身体的平衡。如果宝宝体内出现过量的益生菌，在力下降的同时，也会加重过多益生菌代谢物的处理负担。

1.停止益生菌摄入：发现宝宝出现以上症状时，家长应该意识到是不是有益生菌的摄入量过多，适当根据建议减少或停止益生菌摄入，帮助宝宝恢复身体的平衡状态。

2.调整饮食：饮食调整是解决益生菌过量摄入的有效方式，想要恢复宝宝的肠道菌群平衡，可以适当减少益生菌摄入，同时植物膳食、蔬果含水量丰富的饮食组合，有助于宝宝消化吸收更多的水分和纤维质，从而有效地改善宝宝肠内环境，帮助宝宝摆脱症状。

3.及时就医：如果宝宝出现严重的症状，特别是持续发生、、肚子等现象，家长需要及时就医，带宝宝去医院检查并及时调整方案。

益生菌对于宝宝的健康十分重要，但是过量的益生菌摄入也会带来负面影响。因此，家长需要根据宝宝个体情况，适量进行益生菌的摄入，同时也需要注意观察宝宝吃进了多少益生菌。如果有出现过量摄入的现象，一定要及时调整饮食，或者咨询医生寻求帮助。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。