好用的益生菌排名(益生菌排名榜TOP10，助您打造健康微生态体系)

1. Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum是一种居住在人体肠道里的常见益生菌。它能够产生乳酸和醋酸，有助于维持肠道酸碱平衡并抑制有害菌的生长，同时还能提高人体力和促进食物的消化吸收。该菌株被广泛应用于婴儿奶粉、保健品和医疗用品中，是非常值得推荐的一种益生菌。

2. Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus是属于嗜酸杆菌属的一种益生菌，能够产生乳酸和物质，抵抗有害菌的侵入，增强肠道力，有助于改善道健康。除了能够被广泛应用于保健品和医疗用品中，Lactobacillus acidophilus还被添加到酸奶、乳饮品和酸奶冰淇淋等乳制品中，增加其营养价值。

3. Bifidobacterium lactis

Bifidobacterium lactis是一种常见的肠道益生菌，在肠道中能够发挥很好的平衡菌群和促进消化吸收的作用。该菌株有助于改善、等道问题，还有助于增强人体力。Bifidobacterium lactis可以被广泛应用于儿童奶粉、保健品和医疗用品中，是一种非常优秀的益生菌种类。

4. Lactobacillus rhamnosus

Lactobacillus rhamnosus是一种在人类肠道中常见的益生菌，也是一种非常优秀的菌株。该菌株具有很好的耐受性和附着力，能够滋养肠道细胞和消除有害，还能够降低肠道，有助于维护肠道的健康平衡。Lactobacillus rhamnosus常被添加到儿童奶粉、保健品和医疗用品中，也是非常值得推荐的一种益生菌菌株。

5. Lactobacillus plantarum

Lactobacillus plantarum是一种在发酵食品和肠道中常见的益生菌，具有耐酸能力和作用。该菌株能够调节肠道菌群、产生物质，改善肠道功能和促进力。Lactobacillus plantarum可以被广泛应用于乳制品、果蔬汁和保健品中，是一种非常优秀的益生菌种类。

6. Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus是一种在酸奶等发酵乳制品中常见的益生菌，具有优秀的产酸能力和细胞附着能力。该菌株有助于控制肠道内有害和促进肠道菌群的平衡，还能够增强人体力和促进蛋白质吸收。Streptococcus thermophilus被广泛应用于乳制品和保健品中，是一种非常优秀的益生菌种类。

7. Lactobacillus casei

Lactobacillus casei是一种在肠道和乳制品中常见的益生菌，能够产生有益物质和控制有害的生长，还能够增强肠道力和减少反应。该菌株可以被广泛应用于儿童奶粉、保健品和医疗用品中，非常适合需要调节肠道菌群和增强力的人群食用。

8. Bifidobacterium longum

Bifidobacterium longum是一种在肠道中广泛存在的益生菌，具有促进营养吸收、控制有害、增强肠道力等作用。该菌株被广泛应用于婴儿奶粉、保健品和医疗用品中，是非常重要的一种益生菌种类。

9. Streptococcus faecium

Streptococcus faecium是一种在肠道中常见的益生菌，具有抑制有害菌生长、调节肠道菌群、增强力等作用。该菌株被广泛应用于儿童奶粉、保健品和医疗用品中，是非常优秀的一种益生菌种类。

10. Lactobacillus bulgaricus

Lactobacillus bulgaricus是一种在酸奶和其他乳制品中常见的益生菌，能够帮助消化、促进蛋白质的分解和吸收，控制肠道菌群，增加人体对营养物质的吸收率。该菌株被广泛应用于乳制品、保健品和医疗用品中，是一种非常适合促进肠道健康的益生菌种类。

上述10种益生菌在市场上比较广泛，也是效果较好的益生菌。但不同人的身体状况和需求不一样，好在医生和营养师的指导下选择适合自己的益生菌产品，并注意逐步增加益生菌的补充剂量。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。