用益生菌饮品做酸奶(用益生菌酿造美味酸奶)

介绍

酸奶是一种既营养又美味的食品，是由乳酸菌在牛奶中发酵而成。而现在，有一种新的酸奶品种：用益生菌饮品做的酸奶！这种酸奶含有更多的益生菌，能够帮助维持肠道健康，增强力，防止肠道等。

选择饮品

首先，我们需要选择一种益生菌饮品来制作酸奶。在市面上，有许多种不同的益生菌饮品，有的使用乳酸菌，有的使用酵母菌，有的甚至使用一些罕见的菌种。我们可以根据味道，价格，益生菌含量等多个方面进行选择。

制作过程

接下来，我们就可以开始制作酸奶了！

首先，我们需要将益生菌饮品和牛奶混合。将一杯益生菌饮品和四杯牛奶倒入一个深度足够的容器中，并搅拌均匀。

接下来，我们需要将混合液放入一个发酵容器中。通常来说，发酵容器的种类繁多，可以使用保温杯、电饭锅、烤箱等等。无论使用何种容器，我们都需要注意以下两点:

一定要保持温度相对稳定，佳发酵温度一般是35-45°C。

要保持容器内部相对湿润，这可以通过在容器内放置湿毛巾、水杯等方式实现。

后，将发酵容器放置在阴凉处密闭发酵，大概需要8-12小时的时间，酸奶就发酵完成啦！

存储和食用

做好的酸奶需要放入冰箱冷藏，好在1周内食用完，否则会影响质量。

我们可以在酸奶中添加蜂蜜、水果、果酱、坚果等多种食材提高口感和口感，更可以把健康的饮食带入我们的生活。健康生活，从做酸奶开始！

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。