益生菌风味发酵乳可以做什么吃(益生菌发酵乳美食大集合)

介绍

益生菌风味发酵乳不仅仅是一种饮品，也是一种美食，在这里将为您介绍几种可以制作的美食，无论是甜的还是咸的，都很适合您的口味，一起来看看吧！

酸奶酥饼

首先来介绍一款非常简单易做的酥饼，所需材料：益生菌风味发酵乳、面粉、白糖、蛋黄液、牛油。制作方法：将面粉、饼干、白糖、蛋黄液、盐混合。加入牛油搅拌均匀，然后加入发酵乳拌匀，揉成饼状，放入冰箱冷藏一会儿取出。烤箱180度预热20分钟，取出饼干，用刀划个十字，撒上白糖粉后放入烤箱烘焙15-20分钟即可。

益生菌椰子小饼干

这款小饼干非常适合夏天，所需材料：益生菌风味发酵乳、椰子片、面粉、细砂糖、食用油。制作方法：将椰子片翻炒一下备用，将面粉、细砂糖、油混合。加入发酵乳拌匀，加入椰子片一并拌匀。将面团搓成小球，轻轻压扁，放入烤盘上。烤箱预热180度，烤制10-12分钟即可。

益生菌烤鱼

这款烤鱼非常开胃，所需材料：益生菌风味发酵乳、去骨鲈鱼、盐、黑胡椒粉、植物油。制作方法：将鱼洗干净，涂上植物油，撒上盐和黑胡椒粉，并倒入适量的发酵乳。预热烤箱至180度，将鲈鱼放入烤箱内烤制15分钟即可。

益生菌蛋糕

后一道食品不可少的是蛋糕，所需材料：益生菌风味发酵乳、低筋面粉、鸡蛋、白糖、牛油、苏打粉。制作方法：将蛋黄、白糖、牛油放入盆中搅打均匀，加入发酵乳继续搅拌。加入苏打粉和低筋面粉继续搅打至均匀，将蛋白打至硬性发泡，与面糊搅拌均匀，放入预热的烤箱中烤制40分钟，即可出炉。

结论

这些美食似乎意犹未尽，在制作的时候可以根据自己的口味适量的添加调味品，让这些美食变得更加美味可口。食品之余我们还要注重益生菌的摄入，让我们美味的同时，也给我们的身体带来益处。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。