5联活菌益生菌有哪些(5种活性益生菌，解析常见的益生菌品种)

益生菌科普 06-29 文章编号：-20038

5种活性益生菌

益生菌指一类有利于人体健康的活性微生物，可以通过口服或局部给药来调节肠道微生态平衡，提高人体力，改善肠道健康。下面介绍五种常见的活性益生菌。

Lactobacillus Acidophilus，又称嗜酸乳杆菌，为肠道常见菌群种类之一。它可以抑制有害菌群如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌的繁殖，增强有益菌群在肠道中占据优势地位，起到调节肠道微生态平衡、增强消化吸收的作用。此外，嗜酸乳杆菌还可以提高人体力、减轻症状、降低水平。

Bifidobacterium bifidum是一种常见的肠道有益菌，主要栖息于人体大肠的壁面上，它可以分解食物中的纤维素，提高钙的吸收率，并分泌乳酸等有益物质抑制有害菌的生长，帮助维持肠道微生态平衡。同时，它还具有降低液中毒素含量、减轻症状、增强体内防御机制的作用。

Streptococcus Thermophilus 是一种耐高温的益生菌，在酸奶中应用广泛。它可以分解乳糖成为乳酸，在人体内形成一种酸性环境，抑制有害菌的生长。此外，它还可以提高人体纤维素和蛋白质的消化吸收效率，降低和三酰甘油的含量，防止、等肠的发生。

5联活菌益生菌有哪些(5种活性益生菌，解析常见的益生菌品种)

Lactobacillus Plantarum 是一种广泛应用于食品工业中的益生菌，具有分泌多种物质、抑制有害菌的生长的作用。它还可以改善人体系统的功能、和缓解食物、降低等作用。此外，研究表明，嗜酸乳杆菌还具有抗、抗、降低的作用。

Lactobacillus Casei 是一种常见的益生菌种类，可以帮助改善肠道菌群平衡，增强身体功能。此外，它还具有分解食物成份中的纤维素、提高人体钙的吸收率、降低、减轻肠道发状等作用，是一种适合长期服用的益生菌品种。

五种活性益生菌分别具有多种优良效果，长期服用可以保持肠道健康、增强身体力。在购买益生菌制剂时，应该选择规模较大、口碑较好的品牌，以确保产品质量和效果。此外，不要一味追求单一品种，根据自身需要综合选择，可以更好地达到肠道调节的效果。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。