益生菌添加物有哪些(益生菌添加剂：分类和功效一览)

益生菌添加物有哪些(益生菌添加剂：分类和功效一览)

益生菌，是指对宿主有益的有生存力的微生物。它们主要生存在人体的肠道中，并起到促进肠道健康、增强人体功能、保持消化系统平衡等作用。在现代化的生活方式下，常常会出现肠道菌群失衡的问题，此时就需要通过益生菌添加物来补充肠道菌群。

分类

益生菌添加物根据来源可分为两大类：天然益生菌和工业益生菌。天然益生菌通常来源于食物、泥土、水、空气和人和动物的消化道。而工业益生菌则是通过人工发酵和培养的方式培育而成。

另外，益生菌添加物还可以根据其菌种的不同进行分类。常用的益生菌菌种包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。以下是常用的几种益生菌添加物和它们的功效：

功效一览

双歧杆菌

双歧杆菌是一种属于革兰氏阳性菌的营养偏好芽孢杆菌（Bacillus）菌株。它是人体肠道中常见的益生菌之一，主要作用是维持肠道内菌群平衡，调节肠道蠕动，增强肠道黏膜屏障功能，促进肠道功能。

乳酸菌

乳酸菌是一种革兰氏阳性菌，常见于发酵食品如酸奶、酸菜等中。乳酸菌能够抑制腐败菌和致菌，调节肠道pH值，促进肠内营养物质吸收，增强肠道能力。

酵母菌

酵母菌是一种真菌，也是益生菌添加剂中常见的一种。它们可以帮助维持肠道内微生物群的平衡，促进肠道的形态和功能发育，调节肠道反应，增加肠道黏膜上皮细胞的代谢能力。

其他益生菌

除了双歧杆菌、乳酸菌和酵母菌之外，还有很多其他的益生菌种类。例如，链球菌、嗜酸乳杆菌、菌群调节剂等都有着各自的功效。

结语

尽管益生菌添加物有很多种，但它们的共同作用都是为了维护肠道健康。在使用益生菌添加物时，一定要根据自身情况，选择适合自己的益生菌种类和产品。同时，注意过量使用也会产生不良影响。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。