益生菌过保质期还能做什么(过期的益生菌还能否食用？)

益生菌过保质期还能做什么？

益生菌是一种能够增强人体力、增进肠道健康的菌种，因其对人体健康的益处被越来越多的人所青睐。然而，由于益生菌是活菌制剂，它的保质期会受制于生产工艺、储存条件以及包装方式等因素，因此过了保质期之后的益生菌还能否食用也是一个备受关注的问题。

益生菌保质期的概念

益生菌的保质期是指在规定储存条件下，益生菌保持活力、数量、菌种组成相对稳定的时间。通常来说，益生菌的保质期都在六个月以内，一旦过期，益生菌的活菌就会大量死亡并且数量也会减少。

过期的益生菌还能否食用？

益生菌过期后虽然数量可能会减少，但仍然可以食用。而且，益生菌过期后的作用不仅仅是消化功能，也可以用于护肤、保健、美容等方面。虽然益生菌过期之后并不会对身体造成大的危害，但如果有的人出现等不良反应，建议马上停止食用并就医。

过期益生菌的使用方法

1. 益生菌护肤：将过期的益生菌开口，将其中的益生菌沾在手心，然后擦拭在面部，轻轻按摩，并进行吸收。

2. 益生菌瑜伽垫：如果您拥有自己的瑜伽垫，您可以尝试在上面喷洒受孕菌，这也是益生菌的一种使用方式。

3. 益生菌面膜：将过期的益生菌和适量的面霜混合，搅拌均匀后外加一些粮食泥或蜂蜜，制成粘稠状，涂在脸上，敷个十五分钟即可，这也是一种利用过期益生菌的有效方式。

注意事项

1. 不建议食用过期益生菌，虽然过期益生菌表面看上去无害，但时间长了数量减少，反而容易滋生有害菌，从而引起身体不适。

2. 在食用新鲜益生菌的时候，也需要注意存放条件，并定期检查益生菌的保质期。

3. 在进行益生菌护肤时，建议进行局部测试后再使用，以免对产生等不适现象。

结语

虽然益生菌是一种非常好的食品，但是在食用和使用时也需要注意储存和保质期等细节。如果益生菌过期之后您不想浪费，可以尝试上述的方法利用过期益生菌，但是请注意控制使用方法和频度。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。