通便药益生菌有哪些(通便药搭配益生菌，帮你轻松排便)

益生菌科普 08-10 文章编号：-20046

不少人在生活中会出现的情况，长期不仅会影响身体健康，还会带来许多不适，比如、肠胃不适、头痛等症状。因此，很多人选择使用通便药来帮助自己排便。但是，长期使用通便药也会对身体造成一定的影响，因此合理搭配益生菌，可以帮助我们轻松排便，并且不会对身体造成太大的负担。

什么是益生菌

益生菌是指寄生于人体内部、对人体有益的某些微生物，能改善人体肠道的菌群平衡，增强机体对的，帮助身体排便。常见的益生菌有乳酸双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。

通便药能够有效帮助身体排便，但是长期使用会对肠道的正常功能造成一定的影响，对身体健康也不利。而搭配益生菌，则可以调节肠道内的菌群平衡，并且增强肠道的吸收功能，帮助身体更加有力地将废物排出体外。

通便药搭配益生菌一般可以选择口服奶昔、肠内溶菌酶和益生菌制剂等。不同的通便药搭配不同的益生菌，应根据自身情况进行选择。

乳酸双歧杆菌主要可以促进肠道蠕动，促进排便，可以和泻药结合使用；嗜酸乳杆菌则主要可以促进肠道内酸性环境，从而促进肠道菌群的平衡，可以和缓泻药一起使用；而双歧杆菌则可以增强肠道力，对排便没有直接促进作用，可以和泻药或缓泻药一起使用，但要注意口服时间间隔。

搭配使用通便药和益生菌必须要注意时间间隔，不同的通便药搭配的时间间隔不同，应当根据说明书来进行合理搭配。同时，应该根据自身情况和医生的建议来选择通便药和益生菌，并且注意适量使用，并非越多越好，过量使用会带来一定的副作用。并在使用之前进行明确的咨询和了解，以免造成不必要的损伤。

综上所述，通便药搭配益生菌可以帮助我们轻松排便，并且对身体的危害也不大。但是在选择和使用的过程中要注意一些安全和使用的注意事项，保证身体的健康和安全。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。