三十四种益生菌(34种益生菌，选对属于你的益生菌！)
为什么你需要了解34种益生菌
益生菌是我们肠道中的好菌，对于维持肠道健康、增强力、调节代谢等方面都有着重要作用。而不同种类的益生菌，具有不同的功效，选对合适的益生菌，可以更好地满足我们的健康需求。
1. 双歧杆菌
双歧杆菌是常见的益生菌之一，可以帮助消化食物、增强力、改善肠道菌群平衡等。适合人群广泛，是一种比较稳妥的益生菌选择。
2. 乳酸菌
乳酸菌可以促进肠道蠕动和消化、增强人体力、降低等。适合需要改善肠道不适、提高力、降低等人群。
3. 双加益生菌
双加益生菌是双歧杆菌和乳酸菌的组合，可以更好地发挥两者的益处。适合人群同双歧杆菌和乳酸菌。
4. 叉形菌
叉形菌可以产生维生素K、帮助人体对钙质吸收，同时还具有抑菌作用。适合需要增强肠道健康、促进骨骼生长等人群。
5. 泡菜乳杆菌
泡菜乳杆菌可以帮助消化和吸收食物、提高力、等。适合需要强化肠道健康、提高力的人群。
6. 巨大乳球菌
巨大乳球菌可以抑制原菌的生长、降低、改善等。适合需要改善肠道健康、降低、调节的人群。
7. 嗜热链球菌
嗜热链球菌可以帮助降低肠道内有害数量、提高力、等。适合需要加强肠道保护、的人群。
8. 果糖梭菌
果糖梭菌可以促进肠道蠕动、改善、缓解等。适合需要舒缓肠胃不适、改善的人群。
9. 双歧杆菌婴儿菌株
双歧杆菌婴儿菌株可以提高力、、缓解等。适合需要保护胎儿健康、提高自身力、抵御、缓解等人群。
10. 亲酸菌
亲酸菌可以促进肠道健康、抑制菌生长、降低、道等。适合需要增强肠道力、降低、等人群。
11. 银杏双歧杆菌
银杏双歧杆菌可以降低、改善力、抑制原菌生长等。适合需要降低、增强力、提高肠道健康的人群。
12. 双歧隐球菌
双歧隐球菌具有降低、改善肠道不适、促进愈合、口腔等功效。适合需要降低、改善肠道不适、促进肠胃康复、口腔等人群。
13. 酪酸杆菌
酪酸杆菌可以促进营养物质吸收、增强肠道力、等。适合需要改善肠道吸收、增强功能、等人群。
14. 乳杆菌粉
乳杆菌粉可以促进肠道蠕动、、改善不适等。适合需要改善肠胃健康、的人群。
15. 乳球菌
乳球菌可以、增强肠道健康、防止口腔等。适合需要提高力、等人群。
16. 微型菌
微型菌可以调节肠道菌群平衡、增强力、降低等。适合需要加强肠胃健康、降低、强化力等人群。
17. 酸酪乳杆菌
酸酪乳杆菌可以促进消化、增强肠道健康、降低等。适合需要改善肠道健康、降低等人群。
18. 脱盐链球菌
脱盐链球菌可以改善肠道不适、促进食物消化、口腔等。适合需要改善肠道健康、降低口腔风险等人群。
19. 双芽杆菌
双芽杆菌可以缓解肠胃不适、口腔、增强身体力等。适合需要调节肠胃健康、防止口腔、强化身体力等人群。
20. 生长链球菌
生长链球菌可以促进钙质吸收、降低、改善功能等。适合需要增强钙质吸收、降低、保护的人群。
21. 枯草芽孢杆菌
枯草芽孢杆菌可以缓解肠胃不适、调节肠道菌群平衡、增强身体力等。适合需要改善肠胃健康、增强身体力等人群。
22. 舒芙蕾乳杆菌
舒芙蕾乳杆菌能够缓解不适、调节肠道菌群平衡、降低等。适合需要调节肠胃功能、降低的人群。
23. 丙型古菌
丙型古菌有助于消化、促进肠道功能、降低等。适合需要改善肠胃健康、降低的人群。
24. 肠道乳杆菌
肠道乳杆菌可以缓解肠胃不适、提高力、促进食物消化等。适合需要调节肠胃健康、增强力、促进食物消化的人群。
25. 糖化弧菌
糖化弧菌可以帮助肠道菌群平衡、降低、增强代谢等。适合需要调节肠道健康、降低、保护的人群。
26. 格兰氏阴性菌
格兰氏阴性菌可以促进食物消化、增强力、舒缓肠胃不适等。适合需要改善肠胃健康、增强力、提高身体适应力的人群。
27. 巴氏杆菌
巴氏杆菌可以促进肠道健康、降低、口腔等。适合需要增强肠胃健康、降低、口腔的人群。
28. 保加利亚乳杆菌
保加利亚乳杆菌可以提高人体力、减缓、抑制生长等。适合需要提高力、改善、的人群。
29. 硫酸盐还原菌
硫酸盐还原菌可以维持肠道酸碱平衡、促进钙质吸收、降低肠道等。适合需要调节肠道酸碱平衡、促进钙质吸收、肠道的人群。
30. 嗜盐菌
嗜盐菌可以调节肠道菌群平衡、促进肠胃健康、改善等。适合需要调节肠道健康、护肤等的人群。
31. 乳酸球菌
乳酸球菌可以促进肠胃健康、口腔、增强力等。适合需要改善肠胃健康、口腔、增强力的人群。
32. 丝状杆菌
丝状杆菌可以降低肠道菌群失衡风险、改善肠道功能、肠等。适合需要调节肠胃功能、肠等人群。
33. 酸奶乳杆菌
酸奶乳杆菌可以促进肠道蠕动、改善、降低等。适合需要改善肠胃功能、降低等人群。
34. 码头气单胞菌
码头气单胞菌可以缓解肠胃不适、促进食物消化、增强身体力等。适合需要改善肠胃健康、增强力的人群。
通过了解不同种类的益生菌的功能与适用群体，我们可以更好地选择合适的益生菌。但需要注意的是，每个人的生理状况及肠道菌群情况不同，选择益生菌前应咨询专业人士，以确定适合自己的益生菌类型和剂量。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
